Emociones
Frases habituales que nos dicen las familias
▪ No sabe cómo expresar lo que siente y se bloquea
▪ Se siente muy inseguro en situaciones nuevas o con otros niños
▪ Tiene cambios de humor muy repentinos que le desbordan
▪ Le cuesta gestionar la pérdida o no conseguir lo que quiere
▪ Parece que le da miedo expresar sus emociones
¿Qué hacemos en Phonos?
Realizamos un acompañamiento emocional para ayudarle a entender su mundo interior:
▪ Evaluación de la autoconciencia: Valoramos su capacidad para reconocer sus propias emociones.
▪ Análisis de la gestión emocional: Observamos cómo regula sus sentimientos en situaciones de estrés o cambio.
▪ Detección de bloqueos: Identificamos si hay inseguridad, baja autoestima o ansiedad que le impide expresarse con naturalidad.
¿Cómo ayudamos?
▪ Entrenamiento en alfabetización emocional: Ejercicios para poner nombre a las emociones y reconocerlas en uno mismo y en los demás.
▪ Técnicas de regulación: Herramientas prácticas para calmarse, gestionar la frustración y canalizar la energía emocional.
▪ Fortalecimiento de la autoestima: Reforzamos su seguridad personal a través de pequeños logros y espacios de escucha segura.
▪ Habilidades para la vida: Fomentamos la comunicación asertiva para que aprenda a pedir ayuda o expresar necesidades sin miedo.